Kezdőlap KULINÁRIS RECEPTEK: Mexikói csirkemell csíkok

RECEPTEK: Mexikói csirkemell csíkok

2064
MEGOSZTÁS

Csirkemell-csu00edkok-mexiku00f3i-mu00f3don-018-480x299Hozzávalók:

  • 2 csirkemellfilé
  • 2 ek zsír
  • 5 dkg kolozsvári szalonna
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 fej lila hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 4 ek sűrített paradicsom
  • 2 vörösbab konzerv
  • 1 csemege kukorica konzerv
  • 1 kk őrölt csili
  • só ízlés szerint
  • őrölt bors ízlés szerint

Elkészítése:

A szalonnát felkockázom, és megpirítom a zsíron.

Később hozzáadom a nagyobb kockára vágott vörös és lila hagymát. Megpárolom, beleteszem az áttört fokhagymát és a csíkokra vágott húst. Sózom, borsozom és a hús kifehéredéséig pirítom.

Beleöntöm a sűrített paradicsomot, a lecsepegtetett babot és kukoricát, meghintem őrölt csilivel és megforralom.

Kifőtt tésztával tálalom.

Végül:

Fotózd le az elkészült ételt és mutasd meg mindenkinek! Kattints ide, a képfeltöltéshez!

A mexikói csirkemell csíkok kalória és tápérték tartalma:

Kalória: 115 kcal
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 3 g

Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

Forrás: http://karcsifozdeje.blogspot.hu/2014/12/csirkemell-csikok-mexikoi-modon.html

RECEPTEKNEKED.HU

hirdetés